店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】

店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】開箱文,比價王哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文行李箱/旅遊用品分享推薦.好用.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比較

最近想要買店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】,去了趟商店店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】比價,看來看去好像沒有比較划算,於是心想回家看看網路上是否可買到,是不是有較優惠的活動!

後來在網站上讓我找到店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】,我有時間慢慢思考和比較店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】,順便看看網路上網友們對它的CP值評價,不用擔心去到店面店員一直不斷地推銷,而且除了在網路上購買到店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】之外,有些網站上的商品還有限時優惠折扣,真的是相當划算唷!

最後我在網站上,找到我理想的店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】,且最符合小資女需求的是他每週都有新降價和搶便宜區,各式各樣的優惠,真的是為我們小資女精打細算每一分錢,尊榮商品,小資價格!!天天都可以搶便宜,天天都可以幸福過每一天,這真的是很便利!!

店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】網址:http://greenmall.info/redirect.php?k=6d2ad29811b99e7b29df67f500ea6383&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

分享我購買的店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】網址如下:有需要的人也可以參考一下唷!

店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】

商品網址: http://greenmall.info/redirect.php?k=6d2ad29811b99e7b29df67f500ea6383&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

商品訊息功能: 簡單四步驟，改善睡眠真俐落！

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

步驟1：自我評估睡眠狀況

步驟2：至少做一次睡眠檢測

步驟3：改變睡姿，更換合適的床墊和枕頭

步驟4：使用德國奈米鍺鈦遠紅外線能量毯

※店長改善前：白天精神不濟,安靜時想睡覺,必須午休,靠咖啡提神

※店長改善後：睡眠品質獲得提升,睡眠時數縮短,白天精神更好.

在沒有做睡眠測試之前,店長想都沒想過自己也有睡眠問題。店長相信有許多人也跟店長一樣,不知道自己的睡眠出了問題。所以當店長在2010年10月31日做了生平第一次的睡眠檢測之後，發現自己的睡眠品質檢測結果居然是"極待改善"時,心理受到極大的震撼，因為當時店長從事床墊枕頭行業已經超過18年。店長的第一次測試報告

所以如果您也有以下的狀況(請看下圖)，那麼店長強烈建議您至少應該做一起睡眠檢測，因為要拯救睡眠，就要從瞭解自己的睡眠狀況開始！+

以店長本身為例，從我的睡眠健檢報告中看出店長有三個問題：熟睡時間太低、淺睡時間太高及呼吸不穩定。這三個問題其實可以濃縮成一個主要問題--呼吸不穩定，打鼾和呼吸中止都是。因為呼吸不穩定導致無法進入深度睡眠，當然嚴重影響睡眠品質。

因為店長的呼吸不穩定不算嚴重，因此店長採用的策略很簡單--改變睡姿。由仰睡改成側睡，並搭配適合側睡的床墊和枕頭，效果立即顯現。睡眠測試結果顯示：呼吸不穩定降為12.6次，雖然睡眠時數比以前少了1小時，但是所獲得的熟睡時間是一樣長的。但是整體睡眠品質還是有繼續改善的空間。另外店長也領悟到想要長期間保持側睡睡姿最好買一個抱枕，可以協助脊椎放鬆，並進一步降低呼吸不穩定次數。

接下來店長繼續採用側睡並搭配鍺鈦遠紅外線能量毯，過了幾天店長明顯感受到睡眠品質的改善，因為白天的精神狀況比以前好太多了。+

測試結果顯示，熟睡的時間持續增加到2.3小時。之前睡著後還是會不自覺的由側睡變回仰睡，但是自從使用了鍺鈦遠紅外線能量毯，即使不管睡姿，呼吸不穩定也都能控制在10次以內，且店長的熟睡時間經常都能保持在2.9小時以上，雖然淺睡與做夢時間比例還是太高。但是店長已經非常滿意了，不用看醫生，也不必打針吃藥，只是改變了睡姿、更換枕頭和床墊、搭配鍺鈦遠紅外線能量毯就改變了自己的睡眠品質。

現在店長持續學習放鬆，希望縮短做夢時間，這個問題跟工作壓力和個人體質有關，所以如何抒壓將是另一個課題。

店長如何改善自己的睡眠品質【睡眠達人】

商品網址: http://greenmall.info/redirect.php?k=6d2ad29811b99e7b29df67f500ea6383&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=